Olen saanut seuraajilta instassa paljon positiivista palautetta siitä, että kerron omasta arkisesta liikkumisestani. Osa palautteesta tulee kaltaisiltani ylipainoisilta ihmisiltä, jotka ovat kamppailleet liikkumattomuuden kanssa vuosia, ...
Törmäsin netissä taannoin pariin oman elämänsä valmentajaan, jotka kertoivat tarjoavansa hyvään hintaan sen viimeisen valmennuksen, jolla varmana tippuu sen seitsemän kiloa ja hyvään hintaan. Kun yritin tutkia näiden valmentajie...
Olen kasvanut aikuiseksi ajatellen, etten ole liikunnallinen ihminen. Koulun liikuntatunnit olivat pakkopullaa, en ollut nopea, ketterä, enkä hyvä kuntoinen. Tykkäsin joukkue peleistä ja suunnistuksesta, mutta vihasin kilpailua ja suor...
Aloitin uuden työn toukokuun alussa ja pääsin heti alussa mukaan työyhteisön työhyvinvointi päivään, jossa Liisa Puskala Työterveyslaitoksella kävi puhumassa sujuvasta aivotyöstä. Mitä pidemmälle luento eteni, sitä enemmän ...
Heinäkuussa jäädessäni lomalle, jätin lomalle myös kaikki some kanavani. Vähän vahingossa someloma venähti puolen vuoden pituiseksi. Sinä aikana samaan aikaan tapahtui paljon, ja ei mitään. Ennen taukoa huomasin olevani koko aja...
Tässä lista merkittävistä opeista. Toiset tärkeämpiä kuin toiset, kaikki kuitenkin merkittäviä. Vähemmän on enemmän. Olipa kyseessä sitten asunnon neliöt, tavaroiden lukumäärä tai odotukset itseä tai muita kohtaan. Vähemp...