Tältä sivulta löydät sokerittomat ja viljattomat reseptit, jotka sopivat rentoon hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon. Löydät resepteistä niin makeat kuin suolaisetkin ruuat arkeen ja juhlaan.

Olen on – off karppaaja ja välillä noudatan tiukempaa VHH ruokavaliota ja välillä taas vedän aamiaisella banaanilettuja, eikä tunnu missään. Keinotekoisten makeutusaineiden sijaan suosin aitoja makuja kuten hunajaa tai kookossokeria. Kannattaa lukea ohjeita ja hakea niistä inspiraatiota omaan ruokavalioon. Tarvittaessa voit vaihtaa makeutuksen itsellesi parheiten sopivaan.

Tänä vuonna olen päättänyt elää koko vuoden ilman sokeria, joten sokerittomia ohjeita löydät blogistani tasaiseen tahtiin.

sokerittomat ja viljattomat reseptit

 

sokerittomat ja viljattomat reseptit